Quanto tempo você consegue ficar sem celular? Se você é uma daquelas pessoas que consegue sobreviver sem celular, você pode se considerar uma exceção. Estes dispositivos fazem parte da vida da maioria das pessoas.
Com o celular você tem acesso literalmente ao mundo inteiro. Você não precisa mais andar com carteira de motorista, documentos, nem cartão de crédito. Basta baixar os aplicativos e tudo estará ao seu alcance.
O celular também oferece distração e entretenimento. Em muitos casos, é uma ferramenta de trabalho. Milhões de pessoas dependem do celular não apenas para se comunicar, mas para sua sobrevivência. Ele se transformou em uma ferramenta de trabalho indispensável em muitos ambientes profissionais.
Numa pesquisa recente, 31.43% dos 28.466 entrevistados afirmaram que não conseguiriam ficar muito tempo longe de seus smartphones. 10.5% afirmaram ser impossível ficar mais de 6 horas longe de seus aparelhos e 3.16% disseram que não suportariam ficar sem celular por mais de 30 minutos.
Estudos apontam para uma dependência psicológica desta tecnologia. Muitos sofreriam uma espécie de “crise de abstinência”, se não pudessem mais usar o celular. Alguns adolescentes chegam a afirmar que prefeririam morrer se não fosse possível usar o celular. Em muitas famílias, a questão das férias se torna um desafio, porque as crianças não querem ir mais para a fazenda se não houver um bom sinal de internet. Fazendeiros já entenderam que se quiserem funcionários para trabalhar na terra, se não houver acesso a celular, a maioria não aceitará a proposta de trabalho, ainda que seja atraente. Num relatório publicado pelo App Annie, a média global de uso diário de celular é de 4 horas e 48 minutos.
Toda esta dependência traz graves riscos colaterais. A Geração Z, dos nativos digitais, nascidos de 2000 para cá, é a primeira geração que não conheceu uma sociedade em acesso virtual. Esta sido chamada a geração de zumbis. São menos educados, mais deprimidos, adotaram um estilo de vida solitário, hiper conectada tecnologicamente, mas distanciada de seus familiares, igrejas e comunidades. A depressão aumentou 63% nos adolescentes e o suicídio 56% entre 2007 e 2017 e o suicídio tornou-se a segunda causa de morte entre os jovens.
O aumento da depressão tem sido atribuído ao isolamento presencial. As famílias se tornaram mais distanciadas psicologicamente e muitas vezes, mesmo estando juntas não conseguem conversar e mesmo quando se assentam juntos à mesa, se a família não estabelecer limites, os adolescentes (e adultos), não se desligam do celular e serão incapazes de terem uma conversa simples e rotineira.
Uma sugestão simples: Estabeleça horários do dia no qual você não acessará o celular. Tenho feito isto com alguma frequência e o resultado tem sido positivo. Crie períodos do dia no qual você, intencionalmente ficará sem acessar qualquer aplicativo, nem olhará os sinais do instagram, facebook ou whatsup. Isto poderá reorientar seu tempo e trazer descanso. Esta simples experiência poderá ajuda-lo tremendamente. Você pode não acreditar, mas é possível viver bons períodos sem acessar o celular.
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