Percepções

Tudo o que acontece ao nosso redor passa pelo crivo constante de nossa parte, e nossos julgamentos podem ser corretos ou não acerca do que percebemos. Uma pessoa, ao sentir uma dor no peito, pode estar à beira de um infarto, e neste caso, sua percepção a livra da morte. Outra pessoa, entretanto, pode sentir uma dor no peito, e ao realizar exames médicos descobrir que não é nada grave, ou, até mesmo, nada.

Aos trinta e dois anos de idade, morando no Rio de Janeiro,  comecei a sentir uma dor incômoda no peito, e procurei o cardiologista que depois de fazer os procedimentos preventivos me deu a boa notícia de que não havia nada de errado com meu coração. Eu havia perdido dois amigos num curto espaço de tempo e havia somatizado minha dor. 

Jordan B. Peterson, terapeuta e filósofo, no seu livro “12 regras para a vida”, narra seu encontro com um paciente que foi de fato, perseguido por um esquilo, quando fazia um passeio pela floresta.

“O que você ouve na floresta, mas não consegue ver, pode ser um tigre. Pode ser até um bando de tigres, um mais faminto e cruel do que o outro, liderados por um crocodilo. Mas também pode não ser. Se você virar e olhar, talvez veja que é só um esquilo. Se você recusar a olhar, porém, será um dragão, e você não é um cavaleiro: é um rato confrontando um leão; um coelho paralisado pelo olhar de um lobo”.

A verdade é que, mesmo o que é terrível, frequentemente perde significância quando comparado ao que é terrível na imaginação. “A realidade ignorada se transforma na Grande Deusa do Caos, o grande e reptiliano Monstro do Desconhecido”.

Diante do possível engano, tente organizar seus sentimentos dando nome certo àquilo que lhe acontece. Nomear é perigoso ou libertador. Se nomearmos erroneamente podemos nos transformar em vítima daquilo que afirmamos a nosso respeito. Mas se nomearmos corretamente, a culpa, o medo e o passado podem ser redimidos quando usamos as palavras corretas.

É importante lembrar que nossos medos e fantasmas crescem melhor no escuro. Da mesma forma, o mal e o fungo se desenvolvem na penumbra, lugar onde a traça, a ferrugem, ratos e lacraias se escondem porque falta luminosidade. O sol afugenta o mal. A verdade nos liberta das trevas. Descobrir que o esquilo é apenas um esquilo, é altamente libertador. Saímos das trevas do medo, lançamos luz no imaginário e sombrio.

Percepções e julgamentos corretos, nos ajudam a entender quem realmente somos e assim, podemos identificar e simplificar as ameaças e reduzir a complexidade. Ajudam também a lidar com os outros e saber melhor como responder e se defender de relacionamentos e amores tóxicos.

Dê nome certo àquilo que você percebe, ou então, você será sempre presa da mórbida imaginação e da ameaça imaginária. Este é um caminho bem próximo da paranóia.

Feiura Mata!

Tenho uma amiga gosta de afirmar que feiura mata! Quando seus filhos ainda eram pequenos e começavam a ficar rabugentos e depressivos, ela mandava tomar um banho, vestir uma roupa bonita, dar uma volta na praça, tomar um sorvete e voltar para casa.

E antes que pudessem replicar, ela dizia: feiura mata...

Gente deprimida, mau humorada, chata, contamina o ambiente e destrói a beleza da vida. Gente assim só consegue encontrar o lado feio das coisas, a conversar sobre a vida dos outros, a reclamar do clima, do salário e do trabalho. Isto faz com que todo ambiente fique ruim. São pessoas nefastas, tóxicas.

Vinicius de Morais já afirmava: “As feias que me perdoem, mas beleza é essencial”. Existe uma beleza que encanta, em pessoas que possuem doçura no olhar, em conversar... recentemente eu e minha esposa fomos à Polícia Federal de Anápolis, que por ser um órgão público infelizmente espera-se que as pessoas sejam carrancudas e antipáticas, mas fomos recebidos por uma equipe tão atenciosa e cuidadosa, que, antes de sair, eu e minha esposa fizemos questão de elogiar uma por uma. Como não havia fila de atendimento naquele dia, ao ouvirem nossa apreciação, elas abriram a porta do chefe e disseram brincando: “fale isto aqui para nosso chefe!”

Se feiura mata, beleza dignifica!!

Existe ainda a beleza estética, moral, beleza de caráter, encantamento ao olhar a vida.

Um amigo me relatou que acordou numa soneca no sábado à tarde ouvindo uma belíssima ópera italiana. Como normalmente somos  acordados com sertanejo universitário e funk dos vizinhos no volume máximo, inebriado com aquele som ele ficou deliciando-se com aquela música da casa vizinha. Tomando coragem resolveu bater na porta do vizinho e elogiar a qualidade musical. Quando ele o atendeu, meu amigo percebeu que estava “chapado”, tinha bebida todas. Quando ele elogiou, o veio poético do vizinho surgiu, pois mesmo bêbado foi capaz de dizer: “A beleza está no coração daquele que a contempla”.

Não é esta uma grande verdade?

Só consegue ver o belo quem tem beleza interior.

A Bíblia afirma que “para o aflito, todos os dias são maus”. Para gente deprimida, o por do sol gera tristeza, o nascer do sol não tem beleza e a flor não encanta. O problema não está na natureza, nem nas coisas externas. Sem um correspondente interior, a vida não tem valor.

Creio que é neste sentido que minha amiga afirmou: “feiura mata!” Concordo plenamente com sua afirmação... 

Cegueira por desatenção

Cerca de 20 anos atrás, o psicólogo cognitivo, Daniel Simons, fez interessante pesquisa sobre a visão, investigando o que ele chamou de “cegueira por desatenção”, tentando demonstrar a dependência que a visão tem do foco e do valor que damos àquilo que consideramos mais importante, sem perceber todos aspectos e detalhes presentes no campo de visão.

A demonstração que o fez famoso foi algo inacreditável. Ele produziu um vídeo de dois times de basquete com três pessoas cada. Um time usava camisas brancas e outro, pretas. Aquelas seis pessoas preenchiam quase toda a tela do vídeo, portanto eram facilmente percebidas. Cada time tinha a própria bola, e a arremessavam na cesta ou jogavam para os companheiros de equipe. Com o vídeo pronto, Simons mostrou aos participantes pedindo que cada um contasse quantas vezes o time de camisas brancas lançava a bola entre eles, e a maioria ficou atenta e respondeu corretamente, e todos se sentiram bem por terem acertado. Foi então ai que o Dr. Simons perguntou: “Vocês viram o gorila?”

Os participantes acharam que se tratava de uma piada! Um gorila? Ninguém tinha visto! Mas quando o vídeo foi novamente apresentado, perceberam que após um minuto de jogo, um gorila entra bem no meio do campo, por alguns longos segundos, bate no peito daquela forma esteriotipada, bem visível, e agora todos percebem a cena bizarra de um orangotango no meio do jogo e que passara despercebido por todos eles.

Conclusão: Nós vemos o que queremos ver, e não necessariamente o que nos é apresentado. A verdade é que fazemos uma triagem quando olhamos as coisas. Fisiológica e neurologicamente, a maior parte de nossa visão é periférica e de baixa resolução. Direcionamos nossa visão para as coisas que focamos.

Por isto é tão fácil termos uma visão distorcida dos fatos. Pessoas traídas que se recusam a acreditar, porque não querem acreditar. Mães que não disciplinam os filhos por pequenos delitos, porque se recusam a crer que seus filhos criados com tanto amor possam ser ameaçadores ou perigosos. Ideologias que levam as pessoas a crerem naquilo que querem crer. Paranoicos que desenvolvem uma leitura de suspeição dos eventos e não conseguem acreditar em ninguém, porque todos parecem perigosos e suspeitos! Esquizofrênicos que se tornam vítimas de suas alucinações e delírios...

As pessoas se tornam cegas pelos seus desejos. Uma paixão torna a pessoa incapaz de ver os riscos de um relacionamento tóxico, a ambição impede o outro de ser solidário e íntegro. O preço que se paga por este foco excessivo, é a cegueira para todo o resto.

Certamente era deste risco de uma visão deformada e distorcida da vida e de Deus que Jesus estava se refere : “A lâmpada do corpo são os olhos; de sorte que, se os teus olhos forem bons, todo o teu corpo terá luz. Se, porém, os teus olhos forem maus, o teu corpo será tenebroso. Se, portanto, a luz que em ti há são trevas, quão grandes serão tais trevas!” (Mt 6.22)